مفيش حد بينجح وبيكون سعيد نسبيا في حياته بالصدفة وحتى لو ده بيحصل معتقدش إن نجاحه وسعادته بتستمر بالصدفة

عشان كدة قررت أركز في إيه العادات المشتركة عند كل الناس الناجحين والسعداء على مر العصور وفي مجالات مختلفة اللي ممكن تكون سبب حقيقي في نجاحهم وسعادتهم وبعد دراسة علم النفس الإيجابي والحمد لله أصبحت من أوائل العرب الحاصلين على شهادة معتمدة من المعهد البريطاني والأسترالي لعلم نفس لقيت إنه حقيقي الموضوع ملوش علاقة خالص بالصدفة

واحدة من أهم العادات اللي عند كل الناجحين (السعداء) في العالم سواء موظفين أو أصحاب أعمال 
إنهم “بيشربوا مياه” بنسبة أكتر من غيرهم

مش محتاج أعدد فوائد المياه لإنه شئ طبيبعي ولكن معظمنا مش بيشرب مياة بمعدل إقل من المتوسط
( المتوسط هو ٢-٤ لتر في اليوم)

طيب إيه فوائد المياة
١- بتزود من الإنتاجية والتركيز
٢- بتساعد في حرق الدهون
٣- بتزود الطاقة وتقلل الشد العضلي 
٤- بتساعد في نضارة والحفاظ على البشرة أو الجلد
٥- بقلل الصداع بأنواعه المختلفة
٦- بتقلل من ألم المفاصل
٧- بتحافظ على الكلى

وده فيديو أقل من دقيقتين عن إزاي تشرب مياه أكتر في اليوم